こんにちは、ひつじです。 最近のひつじの生きるテーマはズバリ「疲れとり」！ 日々暮らしてると、身体はもちろん頭も疲れてきますよね… ということで、今日は頭の疲れをとるためにやったこと／やっていることを挙げていきたいと思います。 ①SNSから足を洗う…

こんにちは、ひつじです。 今日は、メンタルの回復にめちゃくちゃ効いた本をご紹介したいと思います。 ゆるっとしたハウツー本ではなく、メタ分析などを基にした、科学的裏付けがしっかりとれた読み応えのある本です。 その名も、「ストレス脳」。 www.amazo…

こんにちは、ひつじです。 今日はエフォートレスなヘアケアについて綴っていきたいと思います。 まえがき 美髪のための基本の「キ」 ①髪を流すときはなるべく冷水 ②ドライヤーは冷風 ③紫外線を避ける 浴室内のヘアケア シャンプー：ARGERAN オーガニックスカ…

こんにちは、ひつじです。 ひつじは2022年5月から心を入れ替えて本格的に貯金・節約しようと思い立ちました。 その決意とほぼ同時に鬼の断捨離(笑)を始め、色んなものを手放してきました。 もちろんそこには洋服も含まれます。 今日はその、洋服の断捨離をも…

こんにちは、ひつじです。 今日は前回の投稿の続編として、ひつじ的エフォートレスメイクについて綴っていきます。 エフォートレスメイクとは、金銭的にも手間的にも頑張りすぎず、自分の顔の素材を活かした化粧のことです（ひつじ定義）。 デイリーメイク …

こんにちは、ひつじです。 今日はお財布にも自分にも優しい、 ひつじのエフォートレスなスキンケアについて紹介していきます。 エフォートレスなスキンケアとは お値段的にも手間的にも、頑張りすぎないスキンケアのことです(ひつじ定義)。 沢山のグッズは使…

こんにちは、ひつじです。 今日はこのブログのテーマであり、ひつじの人生のテーマでもある、 "エフォートレスライフ"について綴っていこうと思います。 そもそも"エフォートレス"とは "エフォートレスライフ"を人生のテーマに掲げる理由 エフォートレスラ…